改善過敏虛寒體質必備：三九貼功效、使用方法完整解析！

三九貼作為一種藥物敷劑，因許多中醫師會建議體質虛寒或過敏的患者使用，受到越來越多青睞。但對於初次使用者、對中醫不太了解的您來說，可能會有一些疑問，比如三九貼的功效、使用方法、有沒有副作用等等。本文將會為您詳細解析三九貼的功效及使用方法，讓你了解什麼是三九貼，並選擇適合自己的使用方式，改善身體不適，過個暖暖的冬天。

三九貼是什麼？

三九貼是種中醫治療方式，所謂「貼」就是中藥敷劑。

敷劑的治療原理是以刺激性藥物貼敷在特定位置的皮膚上（通常是穴位），以藥物對皮膚的刺激性達到治療效果。三九貼的原料是各種辛溫性質的藥材，包含：肉桂、乾薑、白芷、細辛、延胡索、白芥子等（配方可能因不同醫師調配而有異）等。大致上的製作方式是先將藥材磨成藥粉後，入水調製成糊狀，調成一定的黏稠度後成為可使用的藥餅，在將這些藥餅貼在穴位上，配合特定的時間做治療。

三九貼的「三九」意思是指冬至往後推算的「三個第九天」，這三天要貼敷藥餅，才算完成這個中藥敷劑的治療流程，所以稱為「三九貼」，以今年2023年的冬至為例，2023/12/22為冬至，貼「三九貼」的三天為：12/31、1/9、1/18。

至於為什麼三九貼要在冬至後的第９天來治療？這是中醫的理論：「夏養三伏，冬補三九」、「冬病冬治」（在冬天治療冬天的疾病），而對應的「三伏貼」則是「在夏天治療冬病」的概念。由於冬至是一年當中最冷的節氣，因此對於氣虛、陽虛體質的病患，使用辛溫的三九貼，作用是護住體內的陽氣。以白話文來說，就是提高患者禦寒的能力，治療虛寒體質產生的各類型疾病及改善體質：

• 冬季好發的慢性疾病：氣喘、過敏性鼻炎。
• 體質虛寒造成的各類型困擾：異位性皮膚炎、手腳容易冰冷、經常感冒、吃生冷飲食容易腹瀉。

三九貼有什麼禁忌？

雖然三九貼對於改善虛寒體質造成的身體不適及疾病有良好的效果，但還是有些使用上的副作用要特別注意！

三九貼有副作用嗎？

三九貼跟任何藥物一樣，可能造成藥物過敏。另外，由於敷劑的治療原理是透過藥物刺激皮膚產生效果，對皮膚當然具有一定刺激性，因此在貼敷的過程中可能會產生輕微灼熱感、疼痛，取下時也可能出現貼敷部位的局部色素沉澱（發紅），所以三九貼要間隔9天，就是為了讓皮膚休息，才能再繼續下一次的貼敷療程。

誰不適合使用三九貼？

• 體質燥熱發炎者：體質經醫師診斷為燥熱體質的族群、身體處於急性發炎期（如：感冒發燒）的患者。
• 皮膚有狀況者：接觸性皮膚炎、皮膚對敷貼藥劑過於敏感、曾經對三九貼產生過敏反應的人。
• 特殊族群：1歲以下嬰幼兒、孕婦。

三九貼使用注意事項

三九貼敷多久後要撕下來？

成人大約敷貼2-4小時，小孩大約敷貼0.5-2小時，實際上的敷貼時間要視患者的耐受程度，建議敷貼時要自己感受皮膚的狀況，若覺得疼痛、刺癢難耐可先取下。若覺得十分灼熱仍未取下，可能會因刺激過度而長水泡。取下三九貼後建議過2小時再讓肌膚接觸水，以免皮膚再受到刺激產生不適。

在貼敷過程中也要注意不可持續出汗勞動或接觸水（游泳、洗澡、玩水等），以免刺激皮膚產生不適。

哪些日子該貼三九貼？

以今年2023年的冬至為例，2023/12/22為冬至，貼「三九貼」的三天為：12/31、1/9、1/18。雖然說是要隔9天，但工作繁忙的現代人可能會不小心忘記而錯過時間，其實不需過度擔心，在臨床上選擇冬至前後的時間開始療程，貼敷日期間距落在7-10天即可。

貼三九貼期間，飲食上有需要忌口嗎？

辛辣（如：麻辣鍋）、生冷（如：冰品、生魚片）、烤物、炸物等容易誘發過敏的食物是不建議在治療期間食用的。

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三九貼非常適合想要改善虛寒體質的族群使用，其中可透過藥劑貼敷，感受中醫草藥治療的神奇魅力，但若不確定自己是否屬於虛寒體質，或想更了解三九貼或其他中醫療法，可到Right Time尋找鄰近的醫生諮詢～

參考資料：
論文-三九貼合併雷射針灸治療過敏性鼻炎之療效初探(2021)
高雄榮總醫療新知-淺談三九貼的源流與應用
嘉義基督教醫院中醫部李宗明醫師-冬季【三九貼】，過敏都消滅
台中慈濟醫院-提陽氣去虛寒 「三九貼」幫助改善體質虛寒

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