刷牙流血如何處理？五大成因及預防方式
在刷牙時見牙齦出血怎麼辦？無論次數頻繁與否，都是不容忽視的牙周症狀徵兆。牙齒清潔的用意在於清除隱藏在牙周的細菌，當刷牙流很多血，除了調整力道之外，還綜合更多原因藏在其中。以下提供一些刷牙流血原因，及預防的參考方式，見狀適時尋求專業協助，才能及早避免更多的不適。
五大刷牙流血原因
1.牙周疾病徵兆
牙齦會反映口部的健康狀態。當牙菌斑孳生時，會使得牙齦脆弱，嚴重的話還會進而導致口臭，影響至人際互動。
2.刷具應用不當
除了自身健康狀態的起伏，使用到不適合自已的清潔刷具，或是清潔力道及次數掌握失衡，也可能使牙齦見血。
3.體內缺乏營養
不均衡的飲食攝取，例如缺乏維護牙齦健康的維生素C，導致體內的營養吸收不佳，除了影響身體機能，也會間接導致牙齦脆弱容易出血。
4.女性婦科方面影響
孕期間或是服用口服避孕藥，帶來的荷爾蒙濃度變化使牙齦變敏銳，更容易紅腫及觸痛，力道稍微掌握不恰當時便常見出血現象。
5.藥物使然
服用類固醇、抗癲癇、癌症治療藥物、某類器官移植的抗排斥藥物等等，皆會影響到牙齦，容易在刷牙時遇到口腔出血情況。
刷牙流血如何預防
1.正確的清潔觀念
一天兩回保持刷牙習慣，每次超過2分鐘。選用礦物鹽(重碳酸鈉)低研磨配方的牙膏，以小刷頭或軟質圓頭刷毛的牙刷，針對牙齒跟牙齦之間的溝槽清潔，輔以牙線、牙間刷，去除縫縫間的細菌。
刷牙後再使用漱口水，含一口保持30-60秒，使用完半小時內不進食。如此高效保持唇齒清潔，能避免牙齦紅腫現象。
2.留意飲食均衡
均衡飲食是維持全身健康的重要要素：富含鈣質的乳製品、促進口腔咀嚼的蘋果、透過咀嚼分解豐富纖維的生菜沙拉、有維生素C的奇異果、芭樂、番茄、柑橘類等等…都可以幫助維持齒部的健康。
透過攝取營養來保持口腔的狀態，多補充水分，也能幫助全身各系統的穩定。
3. 諮詢專業協助
每天清潔固然重要，但對於清除不易的茶垢或是牙結石，就需要牙醫師的專業清理。每年定期1-2次的洗牙習慣，也能保護到牙齦的健康。
適時尋求專業醫療的求助，及早找到誘發的潛在因素並對症下藥，不誤信偏方，才可以避免後續更多的煩惱及不適。如果有更深入的口腔、牙齒保健問題想諮詢時，可向附近的專業診所協助，歡迎透過Right Time，尋找離自己最近的牙醫來解惑！
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