左心室肥大原因是什麼？掌握左心室肥大改善的關鍵，就從日常生活下手
突如其來的心悸，莫名的頭暈、胸悶、胸痛，甚至喘不過氣來，這些都是左心室肥大常見的症狀。「左心室肥大」為心臟肥大（Cardiomegaly）的其中一種類型，初期症狀雖並不明顯，一旦變嚴重，仍可能使左心室變僵硬而失去彈性，引發心臟衰竭及心臟驟停等併發症。其實只要做好日常保健，就能夠有效預防心臟肥大的問題，現在就讓我們一起來認識「左心室肥大原因」、「左心室肥大改善關鍵」及「左心室肥大的預防方法」吧！
左心室肥大原因是什麼？7大可能原因與3個可能危害分析
左心室位於心臟左側，透過強力的心臟收縮，將血液送入主動脈，進而輸送到全身血管；「左心室肥大」則是指左心室壁肌增厚，使左心室腔容量變小，這會導致心臟需要收縮得更大力才能推動血液，因此逐漸造成心臟的負擔，並影響全身血液的供應。
造成左心室肥大的成因很多，以下是常見的原因：
- 高血壓是造成左心室肥大最常見的原因
- 患有心臟瓣膜疾病、冠狀動脈狹窄等疾病
- 具肥厚性心肌病變、心包膜積水或心肌受損
- 患有罕見疾病如類澱粉沉積症
- 隨著年齡增長、體重過重或肥胖
- 患者本身有甲狀腺相關疾病或病史
- 具心臟病的家族遺傳史或罹患糖尿病
上述都是常見造成左心室肥大的成因，亦都有可能增加左心室肥大的發生風險。
左心室肥大的危害有哪些？3個可能造成的身體影響
左心室肥大本身並非可怕的疾病，卻經常是身體透露出的隱藏警訊！尤其若患有左心室肥大，又伴隨嚴重的心臟相關併發症時，往往可能導致病患的生命危險，因此建議患者若有左心室肥大的病情，應須及時的治療與積極改善，避免平時不良的生活習慣推波助瀾，增加發生以下併發症的風險：
- 心臟衰竭：
由於心臟無力，無法有效地透過搏動將足夠的血打到全身，導致身體組織缺氧和液體淤積，產生呼吸困難、水腫、疲勞等症狀。 - 心律不整：
心臟肌肉過度擴張或增厚，使得控制心跳的電流訊號無法有效傳遞到心臟，可能導致心跳不規律、心律失常等問題。 - 突發性心臟病發作：
由於左心室肥大會使心臟的負荷增加，進一步增加了心臟病發作的風險，如心肌梗塞、心臟驟停及呼吸停止等。
左心室肥大看什麼科？左心室肥大改善及治療說明
左心室肥大表現出的症狀包括心悸、喘、胸悶、胸痛、暈眩、疲勞無力、水腫或心雜音等，若患者有任何符合左心室肥大可能帶來的身體不適，建議及早前往「心臟內科」就醫檢查，尋求心臟科醫師的診斷與進一步的治療，避免病情持續惡化。
要確認病患是否有左心室肥大的問題，醫師通常會透過「心電圖檢查：靜態、24小時心電圖或運動心電圖」、「心臟超音波檢查」及「胸腔X光檢查」等方式來進行診斷；因疾病引發的左心室肥大，通常會採取以下4種治療方式：
針對引發左心室肥大的病因進行治療
如果左心室肥大是由高血壓、冠心病、心臟瓣膜疾病或其他疾病引起的，則必須從治療這些疾病上著手，才能有效減緩或從根本改善左心室肥大的成因。
藥物治療
藥物治療可以用於降低血壓、減少心臟負荷、降低心臟的收縮力、預防心律不整等。藥物的選擇取決於病因和病情嚴重程度，包括抗凝血劑（Anticoagulant）、血管收縮素轉化酶抑制劑（Angiotensin-converting enzyme inhibitors, ACEI）、利尿劑（Diuretics）與抗心律不整劑（Antiarrhythmics）等。
心臟手術
程度嚴重的左心室肥大，可能會需要及時進行手術；心臟手術包括心臟瓣膜置換手術、冠狀動脈繞道術、左心室輔助幫浦或心臟移植等。
定期接受檢查
左心室肥大的患者應定期接受心臟超音波及血液檢查等，透過病情的監測，隨時調整治療及改善的方案。
左心室肥大如何預防？日常保健從這5點下手
維持良好的日常生活習慣，是預防疾病的不二法門，只要從日常生活中改變原本可能對心臟造成負擔的飲食及生活方式，就能有效避免左心室肥大的問題找上門！以下列出5點日常心臟保健方法，讓我們一起遠離左心室肥大的危害與風險吧！
戒菸、少喝酒
吸煙和飲酒會增加心臟負荷，增加心血管疾病的風險，因此應該避免吸煙，並減少酒精的攝取。
適度運動、控制體重
過重或肥胖是左心室肥大的主要風險因素之一，適度的有氧運動，如游泳、快步走及騎單車，不僅可以幫助體重的維持，也能增加心肺功能。
飲食要均衡、少鹽少脂肪
飲食均衡對於預防心血管疾病至關重要。建議選擇低脂、低鹽、高纖維的食品，多攝取豆類、蔬果、全穀類等健康的原型食品，減少攝取紅肉、高脂肪及加工食品等食品。
良好且足夠的睡眠
睡眠品質不好、睡覺時間不夠，都可能會提高罹患心臟疾病的風險，因此，應避免晚睡、熬夜，也建議每日睡滿6小時以上。如有失眠或睡眠品質不佳的問題，可以尋求醫師的協助，養足精神是身體邁向健康的基礎。
定期心臟檢查的習慣
針對身體的各項指數，應進行定期的檢查與監測，若有心臟相關病史也須定期回診追蹤。積極了解自身的身體狀況，是遠離心臟問題的重要習慣！
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