傷口黑色素沉澱怎麼辦？黑色素沉澱成因及淡化方法一次瞭解

日常生活中，許多人可能會遇到傷口後出現的黑色素沉澱。對女生來說，若在顯眼的地方出現黑色素沉澱是很困擾的一件事。不過，除了傷口後的黑色素沉澱外，其他皮膚區域也可能因為某些原因而出現黑色素沉澱的問題。究竟黑色素為什麼會沉澱？黑色素沉澱時我們可以做些什麼讓它更快消失？帶您一次了解黑色素沉澱的成因、解決與預防方法，一起戰勝惱人的黑色素沉澱！

黑色素沉澱原因

想了解為什麼黑色素會沉澱，首先必須知道為何人體會製造黑色素：

黑色素如何生成？

人體皮膚的表皮層有一種黑色素細胞，當皮膚受到紫外線照射，或受到其他刺激時，會產生許多氧化自由基，同時活化黑色素細胞製造黑色素，阻止紫外線繼續侵襲皮膚內部，一旦新陳代謝不佳或過度曝曬，就可能產生過量黑色素。當身體無法順利代謝這些存在於皮膚內部的黑色素時，就會造成黑色素沉澱，在皮膚上看起來就會有深色的斑點。

3種常見的黑色素沈澱

表淺型斑點

表淺型斑點位於表皮層，常見有：老人斑、曬斑、雀斑。通常為淡褐色的斑點，雀斑為遺傳導致，顏色會因年齡漸長，從年幼時的淺褐色逐漸轉變為青春期的深褐色；曬斑及老人斑是皮膚接觸過量紫外線後，肌膚無法順利代謝黑色素而產生的。

深層型斑點

位於真皮層，包含：太田母斑、顴骨母斑。所謂母斑即胎記，也就是說這種斑點是遺傳造成的，太田母斑大部分是出生不久至2歲前即產生，外觀是青灰色或藍灰色的斑點，大部份分布在單側頭部；顴骨母斑則又稱遲發性兩側太田母斑，是屬於年齡到達一定年紀後才顯現的母斑（胎記），好發於東方20-40歲的女性，經常出現在顴骨兩側，顏色包含棕色到藍黑色。

混和型斑點

位於真皮層與表皮層的底層深處，也就是表皮層與真皮層都有黑色素沉澱，有：皮膚發炎後痊癒的色素沉澱、肝斑。皮膚發炎後痊癒的斑點就是所謂傷口痊癒後的斑點，如刀傷、燒傷、擠破痘痘等原因而造成的傷口，在癒合後都可能出現此類斑點；肝斑是因其如豬肝般的深褐色，故稱為肝斑，常左右對稱出現在臉頰兩側，多為懷孕婦女因賀爾蒙分泌影響而生成，在中年婦女身上也容易發生。

黑色素沉澱怎麼辦？

可能很多人會問：黑色素沉澱需要去看醫生、打雷射嗎？其實一般斑點都是不影響健康的，大部分會想要打雷射消除斑點，都是因為美觀需求。因應斑點不同，所對應的消除方式也不同，比如胎記這種深層型斑點，大部分還是要靠雷射才能去除；一般因傷口痊癒而產生的斑點，通常在幾個月到1年的時間，就會因皮膚新陳代謝而慢慢淡化消失。總體來說，像是傷口痊癒或紫外線刺激造成的斑點，有機會透過以下方式加快斑點消除。

黑色素沉澱可以吃什麼？

攝取高抗氧化的食物或保健食品，可減輕黑色素沉澱：

• 維他命C：眾所皆知的美白營養素，有豐富維他命Ｃ含量的水果包含：芭樂、番茄、奇異果。
• 維生素E：屬於脂溶性抗氧化劑，富含維他命Ｅ的食物：南瓜、杏仁。
• 多酚類：可降低黑色素沉澱，如：藍莓、葡萄、薑黃、綠茶等。
• 類胡蘿蔔素：可協助肌膚抵抗自由基，深黃、深綠色蔬菜水果中有豐富含量，可多食用。

黑色素沉澱可以擦什麼？

已有黑色素沉澱情形，一樣可在平日保養中加入含抗氧化成份的保養品，內服外敷，達到最佳淡斑效果，以下列出抗氧化成分，在選購保養品時可特別注意：

維他命

• 維他命C
• 維他命A
• 維他命E

多酚類

• 薑黃素 （萃取自薑黃）
• 兒茶素 （萃取自綠茶）
• 類胡蘿蔔素（深黃、深綠色蔬果）

該如何預防黑色素沉澱？

注重防曬

想要預防因紫外線刺激而造成的曬班、老人斑，最重要的就是避免於中午時段（10-14點）外出，若要外出也須做好防曬，穿著透氣遮光的衣物、撐傘、帶太陽眼鏡，露出的皮膚需塗抹防曬產品。

日常保養

在飲食和皮膚保養上選擇抗氧化的食物及保養品，預防黑色素的生成及沉澱。

充足睡眠

熬夜會使自由基生成，因此睡個美容覺是絕對有道理的。

我屬於哪種黑色素沉澱？上Right Time找醫生諮詢

看完以上文章，還是弄不清楚自己是哪種黑色素沉澱？不同的黑色素沉澱有對應的護理、治療方式，若你正在面對惱人的黑色素沉澱，或是有其他肌膚問題想得到解答？可藉由Right Time找離自己最近的醫生諮詢～

參考資料：
老人斑、痘疤怎麼褪不掉？醫師：淡斑工夫做錯，小心反而加深！
【盧靜怡醫師】談哪些原因讓你白不了
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