刷牙流血如何處理?五大成因及預防方式
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在刷牙時見牙齦出血怎麼辦?無論次數頻繁與否,都是不容忽視的牙周症狀徵兆。牙齒清潔的用意在於清除隱藏在牙周的細菌,當刷牙流很多血,除了調整力道之外,還綜合更多原因藏在其中。以下提供一些刷牙流血原因,及預防的參考方式,見狀適時尋求專業協助,才能及早避免更多的不適。
內容目錄
Toggle五大刷牙流血原因
1.牙周疾病徵兆
牙齦會反映口部的健康狀態。當牙菌斑孳生時,會使得牙齦脆弱,嚴重的話還會進而導致口臭,影響至人際互動。
2.刷具應用不當
除了自身健康狀態的起伏,使用到不適合自已的清潔刷具,或是清潔力道及次數掌握失衡,也可能使牙齦見血。
3.體內缺乏營養
不均衡的飲食攝取,例如缺乏維護牙齦健康的維生素C,導致體內的營養吸收不佳,除了影響身體機能,也會間接導致牙齦脆弱容易出血。
4.女性婦科方面影響
孕期間或是服用口服避孕藥,帶來的荷爾蒙濃度變化使牙齦變敏銳,更容易紅腫及觸痛,力道稍微掌握不恰當時便常見出血現象。
5.藥物使然
服用類固醇、抗癲癇、癌症治療藥物、某類器官移植的抗排斥藥物等等,皆會影響到牙齦,容易在刷牙時遇到口腔出血情況。
刷牙流血如何預防
1.正確的清潔觀念
一天兩回保持刷牙習慣,每次超過2分鐘。選用礦物鹽(重碳酸鈉)低研磨配方的牙膏,以小刷頭或軟質圓頭刷毛的牙刷,針對牙齒跟牙齦之間的溝槽清潔,輔以牙線、牙間刷,去除縫縫間的細菌。
刷牙後再使用漱口水,含一口保持30-60秒,使用完半小時內不進食。如此高效保持唇齒清潔,能避免牙齦紅腫現象。
2.留意飲食均衡
均衡飲食是維持全身健康的重要要素:富含鈣質的乳製品、促進口腔咀嚼的蘋果、透過咀嚼分解豐富纖維的生菜沙拉、有維生素C的奇異果、芭樂、番茄、柑橘類等等…都可以幫助維持齒部的健康。
透過攝取營養來保持口腔的狀態,多補充水分,也能幫助全身各系統的穩定。
3. 諮詢專業協助
每天清潔固然重要,但對於清除不易的茶垢或是牙結石,就需要牙醫師的專業清理。每年定期1-2次的洗牙習慣,也能保護到牙齦的健康。
適時尋求專業醫療的求助,及早找到誘發的潛在因素並對症下藥,不誤信偏方,才可以避免後續更多的煩惱及不適。如果有更深入的口腔、牙齒保健問題想諮詢時,可向附近的專業診所協助,歡迎透過Right Time,尋找離自己最近的牙醫來解惑!
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