高血糖不可怕！改善平時生活習慣，能有效預防
高血糖是現今社會許多人的困擾，甚至許多二、三十歲的年輕人，也開始步入高血糖的行列。其實，血糖問題大多都是不良的生活習慣導致的，若我們對平時的生活習慣做一些改變，建立起規律有序的作息、搭建起有利的堡壘機制抵抗，就有益於身體分泌胰島素，也就能有效預防及抵抗高血糖。
2023-04-26
高血糖是現今社會許多人的困擾，甚至許多二、三十歲的年輕人，也開始步入高血糖的行列。其實，血糖問題大多都是不良的生活習慣導致的，若我們對平時的生活習慣做一些改變，建立起規律有序的作息、搭建起有利的堡壘機制抵抗，就有益於身體分泌胰島素，也就能有效預防及抵抗高血糖。
2023-04-26
許多人常會在上下樓梯、起立坐下時，出現膝關節僵硬或疼痛的狀況，不僅對日常生活造成不少困擾，甚至也可能是膝關節退化的前兆。此篇文章將說明造成膝關節退化原因，並整理出目前常見的膝關節退化治療方法，最後再和你分享遠離膝關節退化吃什麼，以及兩類防止膝關節退化運動，一起看看吧。
2023-04-24
熱衰竭是夏天常見的健康問題，主要是因為身體長時間暴露於高溫、陽光下而引起。熱衰竭症狀包括頭痛、暈眩、乏力、噁心、嘔吐等，嚴重時甚至會演變成中暑，因此，發生熱衰竭時要盡快並準確處理。本文將介紹熱衰竭的成因、症狀、處理方法以及恢復時間等相關資訊，在炎炎夏日到來前做好準備，學習在當下處理熱衰竭的方法。
2023-04-23
心血管問題近年來逐漸年輕化，成了各年齡層都須多加留意的健康議題。為什麼會有心血管阻塞的狀況？該如何察覺自己或家人是否有心血管疾病的疑慮呢？此篇文章將說明心血管阻塞原因及心血管症狀分別有什麼，並整理出2種舒緩心血管阻塞運動、4個心血管疾病飲食禁忌，幫助你對心血管阻塞有更豐富的認識。
2023-04-22
你是否也曾經歷過哭完眼睛腫，或是早上醒來眼睛遲遲無法消腫的尷尬情況呢？眼睛發腫不僅影響美觀，也可能是身體出狀況的訊號。在這篇文章，我們將一起探討眼睛發腫的原因，也會提供一些簡單易行的方法來減輕眼睛發腫的情況。無論你是因為過度疲勞、過敏反應，或是其他原因造成雙眼紅腫，都有不同的解決方法可以緩解症狀。讓我們一起來了解眼睛發腫的原因，以及如何改善它吧！
2023-04-15
血管硬化常發生在中老年人身上，若能早期發現和治療血管硬化，就有機會降低心血管疾病對身體帶來的風險。本文將說明血管硬化的徵兆、血管硬化恢復關鍵，並介紹血管硬化如何改善及血管硬化吃什麼，幫助大家透過適當的飲食和運動等方式，改善血管硬化的問題，恢復健康的血管狀態。
2023-04-09
喉嚨長期有痰，怎麼咳、怎麼清都出不來，除了喉嚨裡的異物感不時襲來，令人不適難耐，也會讓人講話沙啞，同一句話總要重複說好幾次，別人才聽得懂？想擺脫時不時卡痰、喉嚨長期有痰的問題，接下來就帶你解析喉嚨有痰原因、卡痰解決方法，讓你再也不用時不時清喉嚨，可以每天都順暢講話：
2023-04-08
「心臟突然跳了好大一下！」是許多心室早期收縮患者都曾有過的感受。雖然患有「心室早期收縮」不會有立即的危險，輕微者症狀也不明顯，但如果伴隨胸痛、喘、頭暈及心悸等症狀，就一定要特別小心！引發心室早期收縮原因非常多種，包括壓力太大、焦慮、疲勞或過度飲酒、吸菸及攝取過量的咖啡因等，而部分心臟疾病也是可能的致病因素。如果得了心室早期收縮怎麼辦？心室早期收縮的症狀又有哪些呢？接下來，就讓我們一起認識心室早期收縮特徵，為自己的健康把關。
2023-04-07
相信許多人都曾有在準備大吃冰棒時，一陣酸楚襲來，使你無法盡興享用的經驗。為什麼牙齒會變得敏感又脆弱？此篇將和你說明敏感性牙齒是什麼，從原因到症狀一步步瞭解，並整理出敏感性牙齒緩解方法與常見的治療方式，最後再分享能夠快速找到就近牙醫診所的妙招。現在就和我們一起來了解敏感性牙齒，讓爽快吃冰不再膽戰心驚。
2023-04-03
大啖美食是人生的一大樂事，但若沒有把我們的胃照顧好，甚至出現「胃穿孔」，那可是會讓人不舒服到無法好好享受。胃穿孔是一種嚴重的消化系統疾病，不僅會劇烈腹痛、嘔吐、腹部灼熱，還可能出現心跳加快等更嚴重的症狀，因此千萬不可以忽視，建議盡早尋求治療和護理，以保健康。本篇文章整理了7個胃穿孔原因及8大胃穿孔症狀，並說明得了胃穿孔怎麼辦、胃穿孔飲食的注意事項麼，幫助你更了解胃穿孔。
2023-04-02
身體要健康，需要有運作良好的免疫系統來維持。一旦免疫力失調，大小病痛都有可能找上門來，像是反覆感冒，導致發燒、鼻塞、喉嚨痛等，也會腸胃不適、腹瀉、便秘，甚至疲勞、頭痛、胸悶、皮膚病等症狀出現。免疫力失調，會影響人體全身健康，如果發生免疫力失調怎麼辦？別緊張，慢慢跟著我們一起了解免疫系統失調原因、症狀及改善方法吧！
2023-03-29
喉嚨沙啞是常見的喉嚨症狀之一，尤其是在氣溫不穩定、季節轉換或過度使用聲帶時更容易發生。喉嚨沙啞除了會讓人感到不適之外，往往還會影響到人們日常的說話聲音及用餐進食的吞嚥動作，縱使只是微小的症狀，依舊會讓人感到十分困擾。別擔心，今天我們將和大家一起探討喉嚨沙啞原因有哪些、喉嚨沙啞吃什麼才好得快，以及6種保養喉嚨的小技巧。只要使用這6種保養喉嚨的方法，就能幫助大家盡速恢復喉嚨健康，預防及改善喉嚨沙啞造成的生活不便！
2023-03-28