拒絕報復性熬夜！獻給上班族的報復性熬夜改善指南，讓你回歸好精神

下班後總是追劇、打電動、看小說到深夜，上床後依然念念不忘地滑IG滑臉書到不知幾點，隔天起床時雙眼痠痛又沉重，邊後悔昨天這麼晚才睡、邊思考今天要不要請特休，甚至乾脆直接離職？你可能也陷入報復性熬夜的惡性循環！趕緊來看看報復性熬夜的成因與解決方式，擺脫睡眠拖延症的詛咒，重新迎接久違的健康規律作息，好精神跟著來：

By Right Time編輯群 2023-03-17