雷射溶脂：減脂、瘦身一次滿足！究竟術後會不會復胖？
現代人生活節奏快、工作壓力大，加上不規律的飲食和運動不足，很容易導致腰腹、臀部等部位囤積脂肪，形成局部脂肪困擾，不僅影響身材比例，還會對健康造成負面影響。若尋求醫美手術協助，非侵入式的「雷射溶脂」也是非常受歡迎的體雕術之一，相較於傳統抽脂較安全、恢復快，但仍存在一些風險與限制。現在就讓我們一起來了解這項手術吧。
2023-05-26
現代人生活節奏快、工作壓力大，加上不規律的飲食和運動不足，很容易導致腰腹、臀部等部位囤積脂肪，形成局部脂肪困擾，不僅影響身材比例，還會對健康造成負面影響。若尋求醫美手術協助，非侵入式的「雷射溶脂」也是非常受歡迎的體雕術之一，相較於傳統抽脂較安全、恢復快，但仍存在一些風險與限制。現在就讓我們一起來了解這項手術吧。
2023-05-26
現代人重視體態，不少女性追求穠纖合度的身材，但大部分的人卻因為工作、家庭而太過忙碌，沒時間運動健身，所以越來越多人尋求醫美的協助，不必再辛苦節食瘦身！面對肥胖問題，現在不再只有抽脂可以減決，近年非常夯的「冷凍減脂」因為安全性較高、非侵入式，成為想改善體態的熱門首選，不過到底冷凍減脂效果如何、費用多少等等，就讓我們一起來看看！
2023-05-19
熱量赤字是減肥的重要概念之一，也是許多人減重成功的關鍵，當消耗的熱量比攝取的熱量多，就能達到減重的目的。不過，熱量赤字並非減肥的唯一追求，若一味執著壓低熱量，反而會適得其反。你知道熱量赤字的原理嗎？熱量赤字如何計算呢？長期熱量赤字會怎麼樣？以下將為你一一解惑關於熱量赤字的疑惑，了解熱量赤字的概念與原理，能讓自己在減重的過程中，更加科學、健康及有效地達成目標。
2023-05-10
肥胖是國人的一大健康隱憂，不僅容易造成身體嚴重的負擔，更常常讓人對自己的身材、外貌沒有自信！除了透過飲食控制或規律運動來減肥以外，市面上陸續有不少健康食品都標榜添加「藤黃果」，宣稱能夠幫助消脂減重，但你知道藤黃果是什麼嗎？接下來，就和我們一起認識藤黃果，了解藤黃果的功效及藤黃果怎麼吃才能發揮最大的效果，也要知道食用藤黃果副作用有哪些，才能吃得安心、瘦得健康！
2023-04-14
為了減肥，大多數人都曾嘗試過節食、代餐、運動等方法。除了這些自發性的減重方式，你也許會好奇，通過外科手術達到減重目的的胃繞道手術，究竟是什麼？其實，胃繞道手術，主要目的為「治療肥胖」，當肥胖造成健康負擔，且無法透過飲食控制、運動解決，便需要透過手術來減重，並非所有人都可以做胃繞道手術。
2023-04-12
維持美好體態是許多人一輩子的課題，在基礎代謝率下降，但飲食不變甚至增加的情況下，隨著年齡增長，體態也逐漸圓潤，試過許多減重方法卻無法達到目標體重時，抽脂手術便成為恢復體態的選擇之一。但抽脂可以變瘦不復胖嗎？抽脂原理與風險有哪些呢？本篇將各種抽脂手術與常見抽脂問題、術後照料方式總整理，猶豫思考前就看這篇，做足萬全準備再下決定。
2023-04-05
現代女性生活壓力大，工作忙碌、沒有時間運動成為常態。外表並不臃腫，體脂卻超標，這種暗藏心血管疾病風險的泡芙人問題也越來越常見。對於想要減脂、增肌或者調整身材的泡芙人，本文將提供一些實用的日常建議和健康指南，幫助讀者更好地了解自己的身體狀態，找到最適合自己的生活實踐法，在不遠的未來改善健康，實現理想中的身材目標。
2023-04-04
手臂上的贅肉令人困擾，特別是夏天來臨時，總是擔心短袖衣物暴露出手臂線條的不完美。如果想在日常生活中瘦手臂，瘦手臂運動和瘦手臂飲食必不可少。究竟哪些因素會在不知不覺間讓人長出「掰掰肉」、「蝴蝶袖」？若你正在尋找瘦手臂的最快方法，本篇文章整理了關於適合瘦手臂的飲食、在家也能輕鬆做的瘦手臂運動，以及可能造成手臂粗的原因，一起了解並踏出瘦手臂的第一步吧！
2023-03-22
體重控制對某些人來說較困難，他們因為遺傳、荷爾蒙失衡、特定藥物或其他身體狀況，難以透過飲食習慣和運動減重，縮胃手術就成為另外一種減重的方法。縮胃手術是什麼？縮胃手術就能成功減重嗎？本篇將說明縮胃手術原理和種類，以及縮胃手術後遺症和術後注意事項，並列舉3大常見縮胃手術問題，讓你對縮胃手術更了解。
2023-03-18
腹部是脂肪最容易堆積的部位，許多人決定減肥時，最先想到的都是要減掉肚子上的肥肉。然而，在我們找到瘦肚子的方法前，要先知道是什麼原因造成腹部的脂肪堆積，再從根本上對症下藥，輕鬆瘦肚子。本篇帶大家從腹部脂肪堆積的成因、肚子肉的類型，到做什麼瘦肚子運動，能夠瘦肚子上的肥肉，一一解密、介紹，一起破解減肥迷思，獲得勻稱的好身材。
2023-03-11
如果你在網路搜尋「甲殼素」，一定會跑出許多文章說明其卓越的減脂效果，由於甲殼素本身的特性具備阻斷人體吸收油脂的功效，可促進油脂不易被吸收，而減肥需要許多因素疊加累積才會具備持續性的成效，所以認真說起來，甲殼素當然並非傳說中的減肥聖品，但若飲食經常大魚大肉，攝取過量油脂，適時補充甲殼素可能會是你的好幫手。
2023-02-27
面對減肥、體態雕塑，西醫、中醫都有各自的療法與見解，其中中醫常見的埋線減肥法，更在追求理想體重、纖美身形男女之間流行10年以上。為什麼埋線減肥法這麼熱門，埋線減肥有用嗎？讓R編替你向醫生們取經，解析埋線減肥這個火紅至今的中醫減肥法：
2023-02-02