溫補食物有哪些？夏天進補看體質，身體虛寒這樣吃就對了

冬天手腳冰冷、夏天畏寒虛弱，當有這些看似微不足道，卻會讓身體不舒服的亞健康狀態時，大家是不是會想到吃溫補食物來調養呢？最古老的醫書《黃帝內經》中，就有指出「藥食同源」這樣的概念，各種食物有其熱、溫、平、涼、寒等5性，適合各種體質的人進補，補對了身體狀態能越來越好，但補錯可是會讓身體每況愈下。本篇為大家整理出各種體質介紹與進補方式說明，以及常見溫補食物與進補注意事項，幫助各位找出最適合自己的食補選擇，吃得滿足又健康。

By Right Time編輯群 2023-06-14