好想瘦肚子！全面教你瓦解肚子上的頑固脂肪

腹部是脂肪最容易堆積的部位，許多人決定減肥時，最先想到的都是要減掉肚子上的肥肉。然而，在我們找到瘦肚子的方法前，要先知道是什麼原因造成腹部的脂肪堆積，再從根本上對症下藥，輕鬆瘦肚子。本篇帶大家從腹部脂肪堆積的成因、肚子肉的類型，到做什麼瘦肚子運動，能夠瘦肚子上的肥肉，一一解密、介紹，一起破解減肥迷思，獲得勻稱的好身材。

By Right Time編輯群 2023-03-11