益生元和益生菌一樣嗎？4個益生元功效及常見QA大公開

「益生元」是什麼呢？相信大家都聽過，甚至是吃過「益生菌」保健食品，但卻對只有一字之差的益生元較為陌生。本文將和你說明益生菌益生元差異、益生元功效有什麼，並整理出與益生元相關的常見問題，包含益生元副作用、益生元食物等，幫助你對益生元有更豐富的認識，讓你在自己或家人有相關需求時，能夠更精準地挑選出合適的益生元保健品。

By Right Time編輯群 2023-05-04