益生元和益生菌一樣嗎?4個益生元功效及常見QA大公開 「益生元」是什麼呢?相信大家都聽過,甚至是吃過「益生菌」保健食品,但卻對只有一字之差的益生元較為陌生。本文將和你說明益生菌益生元差異、益生元功效有什麼,並整理出與益生元相關的常見問題,包含益生元副作用、益生元食物等,幫助你對益生元有更豐富的認識,讓你在自己或家人有相關需求時,能夠更精準地挑選出合適的益生元保健品。 By Right Time編輯群 2023-05-04