掌握高齡健康第一步，認識肌少症
老化是隨著時間累積出現細胞衰弱的結果，這個過程有四個主要特徵：系統器官儲備能力下降、體內穩定狀態的改變、對環境的反應能力下降，以及對壓力的適應性下降。老化的過程，會逐漸出現身體機能失調的狀況，使人更容易患上疾病。
2023-06-21
老化是隨著時間累積出現細胞衰弱的結果，這個過程有四個主要特徵：系統器官儲備能力下降、體內穩定狀態的改變、對環境的反應能力下降，以及對壓力的適應性下降。老化的過程，會逐漸出現身體機能失調的狀況，使人更容易患上疾病。
2023-06-21
肌少症主要是隨著年齡增長，出現的骨骼肌肌肉質量和身體機能（肌肉力量或身體表現）損失，導致老年人身體失能、生活質量差和死亡率增加，且在老年人之間愈發普遍。肌少症的危險因素，包括吸煙、糖尿病、藥物和BMI失衡。然而，不良的飲食和營養狀態在老年人中很常見，特別是虛弱的個案。因此，改善飲食和營養對肌少症的預防和治療都有幫助。
2023-05-12
上下樓梯開始感到吃力，覺得從椅子起身、背包包、轉開瓶蓋之類的事也開始耗費大量力氣？也許是肌肉流失造成的「肌少症」找上門。肌少症好發於老年族群，因為隨年紀增長，肌肉量會逐漸下降，但肌少症可以透過有氧、伸展運動來緩解，故無須太過驚慌。接下來就由聯新國際診所運動醫學科、復健科吳易澄醫師，為你講解肌少症和運動的關係：
2023-05-05
隨著年齡增長，肌肉量流失的問題逐漸引起人們的重視，更被醫學界命名為「肌少症」，歸類為老年病症候群 […]
2023-03-27