肌少症常見徵兆有哪些？一篇教你如何自我檢測和改善，延緩老化速度 隨著年齡增長，肌肉量流失的問題逐漸引起人們的重視，更被醫學界命名為「肌少症」，歸類為老年病症候群 […] By Right Time編輯群 2023-03-27
乳酸堆積會造成肌肉痠痛嗎？3+4個預防、舒緩肌肉痠痛的方法報你知 相信許多人都曾有在激烈運動後，要上下樓梯時感到痠痛難耐的經驗，不過為什麼運動後會肌肉痠痛？與常聽見的乳酸堆積有關嗎？到底乳酸堆積是什麼呢？此文將為你解析造成乳酸堆積的原因以及乳酸堆積症狀，並告訴你遇到乳酸堆積怎麼辦，以及關於乳酸堆積消除的正確觀念，最後再和你分享預防、緩解運動後肌肉痠痛的方法，讓你可以放心鍛鍊。 By Right Time編輯群 2023-03-25
