魚肝油、魚油不同嗎？過度用眼族需要的是魚肝油，你選對了嗎？
魚肝油與魚油都萃取自魚兒，對身體的好處卻大不相同，你補對了嗎？自從政府因預防新冠肺炎而實施全台居家上班、上課後，越來越多人發現長時間看3C後，眼睛的負擔感變重許多，遠距上課的學生族群，也增加了不少近視風險。因此，國人除了重視全身性營養補充之外，眼睛也成為日常重點保養部位。眼睛保養除了熟悉的葉黃素、維生素A，其實魚肝油也是保養眼睛的一款營養食品選擇。魚肝油、魚油有什麼差別？魚肝油有哪些食用建議與注意事項？清楚知道魚肝油好處，吃對比吃多更有感。
2023-02-13
