眼睛癢到受不了！一文了解眼睛癢原因與過敏處理方式

「眼睛癢」是許多人因個人體質或季節交替產生的症狀。究竟眼睛癢怎麼辦？眼睛貴為靈魂之窗，如果大意去揉，很可能造成眼睛的損傷。本篇文章將介紹眼睛癢過敏與其他狀況的可能原因、以及眼睛癢時的正確處置辦法，掌握正確觀念與適當的應對方法，讓你不再拿眼睛癢沒轍！

為什麼眼睛癢？認識7大眼睛癢原因

眼睛癢的原因有許多，可能是異物入侵引發的發炎，也可能是眼睛本身的油脂不足。了解自己可能的眼睛癢原因，才能用正確有效的方式應對處理：

可能造成眼睛癢原因1》過敏性結膜炎

過敏性結膜炎是很常見的眼睛癢原因。一般的結膜炎是眼睛的結膜因為遭受細菌感染而起，而過敏性結膜炎則是因為接觸到可能的過敏原如動物、花粉、灰塵、粉塵、塵蟎、過乾或過濕的空氣。常見的症狀為眼睛癢、結膜紅腫、眼睛有異物感以及眼睛水腫。

可能造成眼睛癢原因2》針眼

「針眼」是台灣很常見的眼睛疾病，成型時會在眼周有一塊隆起的肉塊。針眼的全名為麥粒腫，是由眼球上的脂肪細胞增生而形成的一個小贅肉，油脂腺阻塞與「火氣大」是造成麥粒腫的主要原因。它不會對視力造成影響，但會引起搔癢、不適與疼痛；如果麥粒腫過大，則可能阻礙正常視力。如果出現麥粒腫，建議儘速就醫。

可能造成眼睛癢原因3》乾眼症

乾眼症會產生眼睛乾澀、眼睛搔癢、灼熱和異物感的症狀，主要是因為眼睛過度疲勞而造成油脂層分泌不足、眼球周圍不夠濕潤，成因與眼壓過高、過分用眼導致眼球表面乾澀有關。

可能造成眼睛癢原因4》蕁麻疹

對於有蕁麻疹的患者來說，「眼睛癢」是每次蕁麻疹發作時可能會伴隨而來的症狀。蕁麻疹是因為表皮下釋放出過多的「組織胺」，而造成水腫與搔癢等反應。

可能造成眼睛癢原因5》藥物過敏

藥物過敏也是眼睛癢的一大成因。 常見的藥物過敏會讓雙眼紅、腫、搔癢。 如果眼睛癢發作，注意當下是否有服用過去未曾服用的藥品，並立即停止用藥，同時攜帶藥物的包裝或是記下藥物名稱後，尋求專業醫師協助， 避免過敏情況持續，危害健康。

可能造成眼睛癢原因6》砂眼

砂眼也是會導致眼睛癢的一種眼睛疾病，主要由砂眼披衣菌感染所造成。砂眼最明顯的症狀除了流淚、眼睛癢、眼睛紅腫、淋巴結腫大之外，眼周也可能出現混濁濾泡。 值得慶幸的是，砂眼主要透過水和物品接觸而傳染，在衛生環境較差的國家盛行，現今在台灣已較少見，透過勤洗手的方式也能有效預防。

可能造成眼睛癢原因7》眼瞼炎

眼睛癢的最後一個可能原因則是眼瞼炎。眼瞼炎沒有一定的成因，較公認的可能成因為細菌感染以及發炎。因此上述提到的乾眼症、細菌感染、異物接觸與過敏原，都有可能引發眼瞼炎。眼瞼炎的可能症狀由眼睛癢、紅腫、灼熱異物感、眼睛分泌物變多， 甚至患者會在早上起床時發現視力變差，並且症狀時好時壞。 若有以上情形發生，建議尋求眼科醫師求助，並且維持良好的眼睛衛生習慣，例如未洗手前絕不揉眼睛或觸摸眼周。

雖然眼睛癢的可能原因可以粗略分為以上7類，但依據每個人生活習慣、遺傳因子、生活環境因子的不同，眼睛癢症狀可能有各自不同的成因。最保險的方式便是超過一天眼睛癢都沒有改善時，立刻尋求醫生的專業協助，好好保護靈魂之窗。

眼睛癢怎麼辦？4招救急方法，幫你應對眼睛癢的情況

當今天眼睛癢、但尚未就醫時，可先嘗試一下方式，暫時舒緩眼睛的不適：

1｜閉雙眼

眼睛癢時的第一個處置方式，可以先將雙眼閉上。雙眼閉上時可以讓眼球分泌淚液，增加眼球的濕潤度，進而緩解可能的搔癢以及不適。

2｜冰敷

當眼睛搔癢時，冰敷雙眼也是非常好的作法。因為眼睛癢的成因有許多，但最大部分的症狀都是因為眼睛受到刺激，結膜充血發炎而成，冰敷可以緩解眼睛充血的症狀， 舒緩眼睛癢。在幫眼睛冰敷時需注意， 記得用手帕或毛巾包覆冰敷袋或冰塊，不可讓冰敷袋直接接觸眼球或皮膚， 避免凍傷。且持續時間不宜過長，在短暫冰敷處理後，應該立即掛號安排就醫。

3｜濕潤眼球

不論是閉上眼睛讓淚液自然產生、或是使用人工淚液甚至是眼藥水，濕潤眼球都可以讓眼睛的不適稍微得到緩解。唯需注意不可長期仰賴眼藥水，避免其中的成分造成眼壓不平衡。

4｜就醫

如果眼睛癢的情況持續超過2天仍不見好轉， 建議應該尋求醫療的專業協助。 尋找當地專業的眼科醫師挖掘眼睛癢的可能成因，對症下藥，才能幫助眼睛快速復原。

眼睛癢預防方式｜5招打造護眼生活習慣

眼睛癢的成因，可能與環境相關、或與個人體質相關，論是哪一種，我們都可以在生活中，透過良好的生活與飲食習慣，打造更強健的體魄，盡量避免眼睛癢或是過敏的情況產生：

眼睛癢預防方式1：充足睡眠

睡覺時間是人體修復的一大關鍵時段，這當然也攸關眼睛的健康。特別是現代人過度使用3C產品，造成眼壓過大，更需要提升睡眠品質以及睡眠時間，才能充分放鬆眼睛，避免眼睛過勞。

眼睛癢預防方式2：適度放鬆雙眼

適度放鬆雙眼也是非常重要的眼睛癢預防方式，平時辦公或讀書甚至是看電視時，建議每隔30分鐘就休息10分鐘，盡量讓視線放遠，舒緩眼睛，避免焦距長時間固定在相同距離上，有助於活化眼周神經，維持眼睛濕潤。

眼睛癢預防方式3：飲食攝取

想要預防眼睛癢或是強化眼睛保健，「食補」也是非常推薦的方式。 均衡的飲食可以為眼睛帶來良好的你要補充，不論是攝取維他命A、C、E， 或是胡蘿蔔、葡萄汁、莓果類等富含花青素的食物，皆是相當不錯的選擇。

眼睛癢預防方式4：保持環境清潔乾燥

台灣位處亞熱帶氣候地區，濕度高且長年氣候溫暖，容易孳生各式細菌與霉菌，形成各種過敏原；加上全球氣候變遷、工業化、都市沙漠化造成的粉塵，都是造成眼睛癢過敏的環境因子。為了保護眼睛，建議可以維持環境清潔，在家中透過吸塵器、除塵毯，來清潔粉塵；在濕度高或下雨的季節，則可以使用除濕機，維持室內的濕度；東北季風帶來粉塵的季節，則可以考慮使用空氣清淨機，減少家中可能造成眼睛癢的粉塵。

眼睛癢預防方式5：良好眼周／手部衛生

要避免眼睛癢的最實際做法，便是養成良好的衛生習慣，只要從室外回家、用餐前、觸碰眼周前，務必要將雙手仔細清潔過，並且時時提醒自己眼睛癢時也不可直接用手揉壓，避免細菌入侵眼周，或是擠壓到眼球。

長期眼睛癢過敏，透過Right Time尋找專業眼科協助

眼睛是靈魂之窗，良好的生活工作品質皆需要良好的視力作為後盾。如果眼睛癢的症狀持續超過1～2天仍無消退，或是長期反覆發生，建議到眼科診所尋求醫師的專業協助。尋找專業的眼科診所，推薦使用Right Time查詢，讓看診更便利。

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